就诊指南
挂号科室：
骨科
发病部位：
下肢
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相关症状：
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对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理：
1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。
2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。
3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。
5、平时及运动前应多多伸展肌肉。
6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。
7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8、抬高患部可控制发肿。
9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。
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得了肌腱炎要如何进行治疗？
肌腱炎是日常生活中常见的一种疾病，长期的工作与运动，用力过猛或者长期处于劳累状态，其超出了身体承受的范围时，就容易出现肌腱炎。肌腱炎是一种炎症，其可发生于身体的任何部位，常见于肩部，肘部，腕部和足跟周围，会导致导致关节表面疼痛和触痛。当肌腱炎严重时，还可能发生肌腱断裂，那么得了肌腱炎要如何进行治疗呢？
小心常见的运动损伤——肌腱炎
现在很多人都注重健身和运动，这样不仅能增加体能也能增强我们的抵抗力，而随着运动的年限增长，一些运动损伤也会找上们来，而肌腱炎就是常见的一种运动损伤。今天就让我们来了解下肌腱炎吧。
